こんにちは。人事部の河間です。

当社では現在、健康経営を推進し、社内でも様々な取り組みを行っています。

健康づくりのためには1日1時間以上の運動が推奨されていますが、日々の中ではなかなか時間を確保しにくいのが現状です。

そこで今回は社員の皆さんがどのような工夫をして運動の機会を作っているのかをお尋ねしましたので、ご紹介します！

◆お昼休みに会社周りをお散歩◆

「お昼休憩の時間を使って会社の周りを歩いています。心地よい気温ときれいな海を眺めながらのウォーキングは、心と体のリフレッシュに最適です。」

お散歩帰りにスムージーを飲んで栄養補給をしているそうです

最近は様々なウォーキングアプリやランニングアプリがありますが、GPS機能を使って軌跡で文字や絵を描くことができる面白いアプリもあるようです。長崎本社の近くに曲線の道がありましたので、アプリを使って「DS」の文字を描いてみてもらいました。

※挑戦時は交通ルールを順守しています。

◆通勤時間を利用してウォーキング◆

「週に1度会社からの帰り道に歩くようにしています。長崎県庁そばの芝生の広場はゆったりとくつろげるように整備されており、海も近くとても気持ちのいい場所です。」

夕陽を眺めながら帰宅しているそうです。

これから寒い季節になると脂肪を蓄えやすい身体になってきます。秋から運動を始めることで基礎代謝がアップし、「冬太り」を防ぐことができるそうです。自分に合った運動を見つけ、健康を維持していきたいと思います。

当社では引き続き健康に関する取り組みを続け、社員の皆さんが健康で長く働き続けられる環境づくりを目指していきます。
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